Reformer Pilates
À l'aide d'équipements spécialisés à la fine pointe de la technologie, nos instructeurs expérimentés vous guideront à travers une série d'exercices qui ciblent chaque groupe musculaire, en mettant l'accent sur des mouvements contrôlés et précis. Le Reformer, avec ses ressorts et son chariot coulissant, ajoute de la résistance et aide à développer la force, la stabilité et l'endurance musculaire.
À quoi s'attendre
01.
Renforcement de la force et de la stabilité du tronc
02.
Sculpter tout le corps : tonifier et allonger vos muscles
03.
Amélioration de la flexibilité et de l'amplitude des mouvements
04.
Amélioration de la posture et de l'alignement
05.
Développer la conscience corporelle et la pleine conscience
Class Types
Reformer Fundamentals
Notre cours de niveau 1, soigneusement conçu pour initier les participants aux techniques et principes fondamentaux du Pilates Reformer. Dans un cadre de groupe restreint et intime, vous vous lancerez dans un voyage pour comprendre les éléments essentiels de cette méthode d'exercice transformatrice.
Reformer Pilates (Level 1)
Dirigé par notre instructeur expert, ce cours de niveau 2 s'appuie sur les principes fondamentaux du Pilates pour approfondir votre force, votre souplesse et votre conscience corporelle. À l'aide de la machine Reformer, vous effectuerez une série de mouvements contrôlés qui ciblent et tonifient chaque groupe musculaire, vous laissant une sensation d'énergie et de vitalit é.
Pilates sur Reformer (Niveau 2)
Notre cours avancé est conçu pour ceux qui sont prêts à améliorer leur parcours Pilates Reformer. Plongez plus profondément dans le monde du Pilates avec des exercices complexes et des nuances techniques, repoussant les limites de ce que vous pensiez possible sur le Reformer. Ce cours s'adresse à ceux qui maîtrisent les fondamentaux et sont désireux de se mettre au défi avec des routines plus avancées.
Politique d'annulation de 24h : si vous ne pouvez pas assister à un cours de Pilates Reformer auquel vous vous êtes inscrit, vous devez annuler votre réservation au moins 24 heures à l'avance. Malheureusement, si vous n'annulez pas dans ce délai de 24 heures, des frais de 15 $ seront facturés sur votre compte.
Pilates personnalisé
Améliorez votre parcours avec les cours privés et semi-privés du Reformer
Découvrez le pouvoir transformateur du Pilates Reformer avec nos séances privées et semi-privées. Bénéficiez de conseils et d'une attention personnalisés de la part de nos instructeurs experts, adaptant chaque séance à vos besoins uniques. Choisissez l'intimité d'un enseignement individuel ou amenez un ami pour une motivation partagée. Découvrez les avantages de ces séances exclusives et propulsez votre condition physique vers de nouveaux sommets.