Circuit
Combinant les meilleurs éléments du cardio, de la musculation et des mouvements fonctionnels dans un entraînement rapide et dynamique. Dirigés par nos instructeurs motivants et compétents, nos cours en circuit vous mettront au défi en vous permettant d'effectuer une série d'exercices intenses. En alternant entre des périodes d'activité intense et de courtes périodes de récupération, vous stimulerez votre métabolisme et ressentirez le légendaire « effet postcombustion ».
À quoi s'attendre
01.
​Augmentez votre force globale, votre puissance et votre endurance musculaire
02.
Maximisez votre dépense calorique, faites fondre les graisses et sculptez votre corps entier
03.
Repoussez vos limites, libérez votre force et obtenez des résultats incroyables.
04.
Allumez votre métabolisme et ressentez « l'effet postcombustion »
05.
Améliorer l'athlétisme général et la condition physique fonctionnelle
Types de cours
BCUT
B-CUT combine les meilleurs éléments du cardio, de la musculation et des mouvements fonctionnels dans un entraînement rapide et dynamique. Dirigé par nos instructeurs motivants et compétents, ce cours vous mettra au défi et vous inspirera pendant que vous effectuerez une série d'exercices intenses.
Bootcamp B52
S'inscrire
Il s'agit d'un cours de musculation complet qui cible tous les principaux groupes musculaires dans un format de circuit complet et stimulant. En utilisant une variété d'exercices fonctionnels, d'équipements de résistance et de mouvements de poids corporel, vous solliciterez plusieurs groupes musculaires et travaillerez pour obtenir des avantages incroyables.
Abs & Glutes
Au cours de chaque séance, vous ferez l'expérience d'un mélange soigneusement sélectionné de mouvements de renforcement des fessiers et d'exercices de modelage des abdominaux. Des poussées de hanches et des squats aux variations de planche et aux crunchs obliques, chaque mouvement est choisi pour défier et renforcer des groupes musculaires spécifiques, vous offrant ainsi un entraînement complet du bas du corps et du tronc.
Sculpt & Sweat
Un cours en circuit à haute énergie conçu pour développer la force, brûler des calories et améliorer l'endurance. Ce cours combine des exercices de force ciblés avec des poussées cardio dynamiques, vous aidant à sculpter des muscles maigres et à améliorer votre condition physique à chaque séance. Attendez-vous à une atmosphère motivante et à des stations variées qui maintiennent votre corps en éveil et votre cœur à battre. Adapté à tous les niveaux : préparez-vous à sculpter, à transpirer et à voir des résultats !